エロい筋肉娘のAIイラスト生成方法

エロい筋肉娘を生成するには？

さて、最初に簡単に生成できるかも知れないプロンプトを紹介しておきます。環境やモデルあるいはLoRAによってできるできないとか、強く出るとかでないとかあります。

それは個別に調べて試してください。

nude, muscle girl,

セットといってもこれだけ。裸で筋肉娘。これだけでエロい筋肉娘ができますよね。

nude, 1girl, solo, muscle girl

モデルによってはプロンプトのみで可能です。なので、muscle girlと打てばOK。まあ、まずは作ってみましょう。

muscle girl

筋肉量にこだわらず、ある程度ムキムキしてるとか腹筋割れてればいいのならこれだけでOK。

人によっては筋肉がでかいとか小さいとか割れてないってあると思います。

腹筋割る程度

absが腹筋。腹筋だけ割れればいいやってことなら、absのみでいける。LoRAやモデルにより強くでてしまうときは、モデルやLoRAを違うのにして試してみて。

abs

nude,
1girl, solo,
abs,

セットだと上記通り。まずは裸にして、女の子と明記。さらに、腹筋とする。これだけ。

LoRA

筋肉娘に使えるLoRAは幾つかあります。

Giga Muscle Girl

体を巨大化してもエラーにならず許容範囲が広いLoRA。巨体・デカくしたくないんやけど。って人。そういう人も安心。ギガンティックボディにしたくなとときは入れなければいい。例えばabsとか、muscleも使えるので強度を調整すればいい。

(muscle: 強度)
<lora:名称:強度>

(muscle: 1.2)
<lora:Gigagirl_v1_ponyXL:0.5>

このようにする。LoRAの一覧に出てくるサムネイルをクリックするとLoRAのタグが入る。

これを記述し生成すると、筋肉がもりもりになる。

強度は

• プロンプトのトリガーワード強度
• LoRAの強度（反映レベル）

で強弱が決まる。筋肉が大きいなら小数点の小さい数値を記述する。

プロンプトは0.1〜2.0あたり、LoRAは範囲は0.1〜1.2あたりが良い。まずは、プロンプトを1.2でLoRAを0.5くらいにする。

値を小さくするとスリムな女子。大きくするともりもりになる。

LoRAは画風が入っているものもある。なので、強くしすぎると顔、もしくは塗りや線がチェックポイント（モデル）とかけ離れることがある。

他の筋肉娘用LoRA：Pony系

Pony系のLoRAは同じ系統のPony系LoRAにしないと反映されないかも？なのでモデルと互換性のあるものを使う。

Muscle Chibi Chans

可愛らしい系キャラなら顔とのギャップでいいかも？

Muscle Hard Mix

ゴリゴリボディとかにおすすめ。けどGiga Muscle Girlでいいのなら、いらないかも？

Muscle Girl Concept Pony – Lite Version

可愛らしいのと、美しい筋肉表現がいい。ただし、制約が強いのであまりお勧めできないかも？例えば公開せずに自分だけで楽しならいいかも。

MYAI Muscle Bimbo

スーパーマッスルにオススメ。

腹筋のうっすら割れた女の子

どうですかね？スリムで腹筋はムキムキとかステキ。

フィットネス

脂肪を落として筋肉をつけてる女性。ムキムキではなくて、健康的な筋肉・脂肪がある。

ムッチリムキムキボディ

ボディビルダーのオフの時。あるいは、めっちゃ鍛えてるけど、脂肪落とすのだるい子。筋肉が結構ついているので、しっかりした体。

脂肪の少ないボディビルダー

スレンダーだけど、筋肉をしっかりつけてて脂肪はめっちゃ落としてるタイプ。要するに、ボディビルダー系。

ビッグマッスル・ヒュージマッスル

でかい筋肉の女性。筋肉増強してるか、トレーニングに明け暮れる毎日で手に入れたでかい体。

スーパーマッスル

ファンタジーボディ。創作でしか無理なんじゃくらいのボディ。男性もこんなに筋肉つけるの無理。ものすごく強くてたくましい。

ハイパーマッスル

さらにデカくなった感じ。生活しづらそう。

ギガンテックボディ

筋肉が極端に肥大化して、頭がめっちゃ小さく感じる。