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腹筋が縦に筋入っている
体全体はおおよそ筋肉がそれほどついていないスポーツやっています系女子。もうちょっと絞ってからのー、筋肉もっとモリモリつけてー。うーん、悪くないんだけれども、もっと徹底的にやんないトナー系。
現実では筋肉質な分類。しかし、筋肉娘好きな人からするとぜんぜんスリムって感じ。下手したら筋肉娘と認められないことも。

プロンプト
裸、ソロ、でかい筋肉としたけれどもモデルによって全然見た目が変わるということ。実のところ筋肉が反映されないモデルも案外有るので、どうしても筋肉を大きくしたい時は他のモデルを使う。
しかし、かえってこういった筋肉が反映されないモデルも筋肉量が細かく設定可能。
そのため、これがかえっていいのかもしれない。まあ、色々使って試してみて。
(illustration: 1.2),
nude,
(solo: 1.5),
(huge muscle: 1.5),
(middle breasts: 1.9), (pink nipples: 1.9),
(muscular: 1.5), (abs: 1.5),
(muscle thighs: 1.5),
brown hair, ponytail,
black eyes,
standing,
(topless purple bikini: 2),
indoor, gym, sports facility,
<lora:Gigagirl_v1_ponyXL:0.5>
ネガティブプロンプト
bad anatomy,
(photo: 2), (real: 1.2), (3d: 1.2),
(boy: 1.2), (male: 1.2),
hat, (2 girls), (3 girls),
(watermark: 2), (signature: 2), (magazine: 1.5), (books: 2), (text: 2), (logo: 2),
blood vessels,
腹筋バッチリ割れて女子にモテモテ筋肉娘
このように腹筋が十分縦に割れるくらい鍛えている女子。さらにぶりんとおおきいおっぱいをお持ちの腹筋もうちょっとでシックスパックな女の子。ここまで鍛えていたら現実だと見せて見せてって言われるレベル。

プロンプト
(anime: 1.2),
nude,
(solo: 1.5),
(huge muscle: 1.5),
(middle breasts: 1.9), (pink nipples: 1.9),
(muscular: 1.5), (abs: 1.5),
(muscle thighs: 1.5),
brown hair, ponytail,
black eyes,
standing,
(topless blue bikini: 2),
indoor, hotel, pool,
<lora:Gigagirl_v1_ponyXL:0.5>
ネガティブプロンプト
bad anatomy,
(photo: 2), (real: 1.2), (3d: 1.2),
(boy: 1.2), (male: 1.2),
hat, (2 girls), (3 girls),
(watermark: 2), (signature: 2), (magazine: 1.5), (books: 2), (text: 2), (logo: 2),
blood vessels,
ジムで一番ムキムキ

プロンプト
ネガティブプロンプト
女性ボディビルダー大会で優勝しちゃうかも?

プロンプト
ネガティブプロンプト
ムキムキ女子

プロンプト
ネガティブプロンプト
しっかり筋肉ついている系女子

プロンプト
(anime: 1.2),
(high brightness: 2)
nude,
(solo: 1.5),
(huge muscle: 1.5),
(middle breasts: 1.9), (pink nipples: 1.9),
(muscular: 1.5), (abs: 1.5),
(muscle thighs: 1.5),
yellow hair,
long hair,
yellow eyes,
standing,
beach,
sea,
tropical house,
island,
(topless yellow bikini: 2),
<lora:Gigagirl_v1_ponyXL:0.5>
ネガティブプロンプト
bad anatomy,
(photo: 2), (real: 1.2), (3d: 1.2),
(boy: 1.2), (male: 1.2),
hat, (2 girls), (3 girls),
(watermark: 2), (signature: 2), (magazine: 1.5), (books: 2), (text: 2), (logo: 2),
blood vessels,
口答えできない…強そう系
流石に力ではもう負けそうなレベル。筋肉のプロンプトを強くすることやLoRAを使うことでこれくらいの筋肉量に調整可能。いろいろあるのでmuscleだとかmuscle girlなどのキーワードでLoRAやあるいはモデルを調べてみてね。

プロンプト
(anime: 1.2),
(high brightness: 2)
nude,
(solo: 1.5),
(huge muscle: 1.5),
(middle breasts: 1.9), (pink nipples: 1.9),
(muscular: 1.5), (abs: 1.5),
(muscle thighs: 1.5),
yellow hair,
long hair,
yellow eyes,
standing,
beach,
sea,
tropical house,
island,
(topless yellow bikini: 2),
<lora:Gigagirl_v1_ponyXL:0.5>
ネガティブプロンプト
bad anatomy,
(photo: 2), (real: 1.2), (3d: 1.2),
(boy: 1.2), (male: 1.2),
hat, (2 girls), (3 girls),
(watermark: 2), (signature: 2), (magazine: 1.5), (books: 2), (text: 2), (logo: 2),
blood vessels,
男のチャンピオンもびっくりボディ
たくさんヒュージマッスルなガールが生成されてしまったけれども、もったいなかったのでここで公開することにしました。どうなんでしょう?筋肉量はこれくらいほしいですかね?自分はこれくらいあると嬉しいです。しかし、他の控えめな筋肉量の女の子もそれはそれで魅力的ではありますよ。
これくらい筋肉量があるのはファンタジーですが、夢みたいじゃない?例えば強度を強くして破綻しない・違和感のないくらいのものならばいいじゃない!





プロンプト
(anime: 1.2),
(high brightness: 2)
nude,
(solo: 1.5),
(huge muscle: 1.5),
(middle breasts: 1.9), (pink nipples: 1.9),
(muscular: 1.5), (abs: 1.5),
(muscle thighs: 1.5),
yellow hair,
long hair,
yellow eyes,
standing,
beach,
sea,
tropical house,
island,
(topless yellow bikini: 2),
<lora:Gigagirl_v1_ponyXL:0.5>
ネガティブプロンプト
bad anatomy,
(photo: 2), (real: 1.2), (3d: 1.2),
(boy: 1.2), (male: 1.2),
hat, (2 girls), (3 girls),
(watermark: 2), (signature: 2), (magazine: 1.5), (books: 2), (text: 2), (logo: 2),
blood vessels,
筋肉質なキャラクターを生成するにあたり
基本的にはmuscle girlをつけることでまとまります。例えば筋肉量が足りないときには、muscle armsやabsなどの体の部位・パーツにも筋肉を指定する。そうすることで、強度が増し、筋肉量を増やすことができる。
体全体に(muscle girl: 1.8)とかつけるのもあり。けれども、身体全体を控えめ & 各部位ごとに程々に指定したほうが筋肉の形状が自然に見える。もし、muscle girlで変にバランスが悪くなったのなら色々指定して試してみて!
おっぱい
巨乳に技としてみたいとき以外は案外バランスよくおっぱいが生成される。大きさは筋肉量が多くなればなるほどバランスを取って大きくなる。そのため、わざわざhuge breastsとしなくても良いことがある。あえて、そこだけアンバランスに大きくしたいときにはつけたほうがいい。
かえって大きさを抑えたほうがいいこともある。つまり、middle breastsだとかあるいはsmall breasts。もしくは、compact breastsとかね。
腹筋
経験談から話すと、absの強度を強くしてもあまり変わらないような気がする。もちろん割れているか割れていないかは大きく変わる。何が言いたいかと言うと、腹筋がもりもりにふくらませるのが難しいってこと。現にリアルな世界での腹筋は限度があるので力こぶのようにめちゃくちゃ膨らむってことがないから学習データとして少ないんだと思う。やりすぎると筋が露出して人体模型みたいになっちゃうかも。むずかしい。